2017년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.3 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 3일:
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1933 kcal
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지방: 64.63g | 단백질: 66.83g | 탄수화물: 274.03g.
아침 식사: Cornetto alla Nutella, Latte Scremato, Caffè Espresso, Torta Bianca (senza Glassa). 점심 식사: Kiwi, Pere, Prosciutto Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucca, Pane Comune, Findus Pisellini Primavera. 저녁 식사: Coop Cioccolato Fondente Extra senza Zuccheri, Latte Scremato, Torta Bianca (senza Glassa). 더보기
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2123 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 50 분, 서있기 - 20 분, TV 시청 - 2 시간 40 분, 운전 - 1 시간 34 분, 읽기 - 50 분, 숙면 - 6 시간 10 분, 휴식 - 2 시간 6 분, 스탠딩 - 2 시간, 책상 업무 - 7 시간 30 분. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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