2017년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.2 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 3일:
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1585 kcal
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지방: 49.36g | 단백질: 83.10g | 탄수화물: 211.22g.
아침 식사: Clif Bar Clif Bar - Sierra Trail Mix, Baileys Coffee Creamer - Mudslide, Coffee. 점심 식사: Uncle Ben's Pinto Beans & Rice Mexican Style, Kroger Canned Spinach, Quesadilla with Poultry and Cheese, On The Border Chips and Salsa. 저녁 식사: Lean Cuisine Simple Favorites Lasagna with Meat Sauce. 간식/기타: Starbucks Caffe Mocha (Grande), EAS Soy Protien. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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