2017년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 3일:
|
2682 kcal
|
지방: 82.35g | 단백질: 253.18g | 탄수화물: 216.57g.
아침 식사: Crownfield Crownfield Bio Organic Wholegrain Muesli Fruit And Spelt, Nestlé Mokambo Cereais e Café, Crownfield Finos Flocos de Aveia, Área Viva Bebida a Base de Soja, Lidl Manteiga de Amendoim, Nutriendi Nutri Whey Strawberry. 저녁 식사: Calve Maionese, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 간식/기타: Biotech Biotech Beta Alanine, Clara de Ovo Cozida, Nutriendi Nutri Whey Strawberry, Nutriendi Nutri Whey Strawberry, Prozis Prozis Foods Instant Oats, Seara Linhaça Castanha, Dovo Clara de Ovo, Banana, Skippy Manteiga de Amendoim Super Crunch, Canela, Crownfield Finos Flocos de Aveia, Banana. 더보기
|
|
2825 kcal
|
운동:
출근 - 8 시간, Musculaçao - 1 시간 3 분, 휴식 - 6 시간 57 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|