2017년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
89.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 3일:
|
2134 kcal
|
지방: 50.97g | 단백질: 279.84g | 탄수화물: 130.48g.
저녁 식사: Landjunker Hähnchen-Innenfilet, Aldi Rinder-Hüftsteak, Freshona Kartoffeln. 간식/기타: Olimp Gladiator Protein Bar, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional Chocolate Coconut, IronMaxx Protein Muesli Schokolade, Gut & Günstig Milch. 더보기
|
주 0.8 kg 증가하기
|