2017년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.1 kg
지금까지 감소한: 29.9 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 3일:
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1851 kcal
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지방: 68.87g | 단백질: 82.84g | 탄수화물: 228.32g.
아침 식사: Caffè Espresso, Burro di Arachidi, Banana, Latte di Soia, Alfano Noci Brasiliane Sgusciate, Mandorle. 점심 식사: Piselli in Scatola, Olio Extravergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Cipolle, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Cipolle, Fagioli Borlotti, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Lattuga, Carote, Pomodori. 저녁 식사: Sugo di Pomodoro, Noi & Voi Piselli in Scatola, Noi Voi Fagioli Cannellini. 간식/기타: Schweppes Tonica, Mela. 더보기
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3433 kcal
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운동:
운전 - 2 시간 30 분, 이소라 - 1 시간 30 분, 책상 업무 - 7 시간 45 분, 목욕 - 30 분, 사우나 - 10 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 3 시간 35 분. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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