2017년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 3일:
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2894 kcal
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지방: 59.94g | 단백질: 196.19g | 탄수화물: 385.82g.
아침 식사: BPR Protein Oat Pancake, Marmellate e Conserve, Mulino Bianco Fette Biscottate, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Master Crumble Mixed Fruit Muesli, Anderson Sport Butter, Yomo Yogurt Greco Delta. 점심 식사: Patate al Forno, Cernia, Riso, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale, Insalata Mista Verde. 저녁 식사: Pane Integrale, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Vivi Verde Coop Spaghetti Integrali Biologici, Coop Macinato Scelto di Vitello. 간식/기타: Scotti Gallette di Riso, Pane tipo Rosetta, Prosciutto Crudo, Citterio Bresaola, Myprotein Impact Whey Protein, Mela, Pane Integrale. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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enricopietrantozzi님의 체중기록
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