2017년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 3일:
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879 kcal
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지방: 36.48g | 단백질: 69.64g | 탄수화물: 70.09g.
아침 식사: Carrefour Flocons d'avoine, Kiwi, Lipton Thé Agrumes, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Baie de Goji, Carrefour Fromage Blanc 0%, Brut de Coques Melange de Graines sans Sel Ajoute. 점심 식사: Maille Moutarde Fins Gourmets, Crème Fraîche Épaisse, Champignons, Escalope de Poulet. 저녁 식사: Morbier, Entremont Gruyère Râpé, Croûtons, Crème Fraîche Épaisse, Pomme de Terre, Cresson. 더보기
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3365 kcal
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운동:
청소 - 1 시간, TV 시청 - 8 시간, 요리 - 1 시간, 읽기 - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 수영 (빠른속도) - 1 시간, 휴식 - 4 시간. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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