2017년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.4 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 15.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 3일:
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1627 kcal
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지방: 63.08g | 단백질: 57.79g | 탄수화물: 157.62g.
아침 식사: Mangos, Pick n Pay Plain Yoghurt Low Fat, Flaxseed Seeds, Cadbury Bournville Cocoa, Nature's Choice Macadamia Nut Butter, Spinach, Cucumber (with Peel). 점심 식사: McCain Mediterranean Roast Vegetables, Chicken Thigh Meat and Skin. 저녁 식사: Chicken Pie, McCain Mixed Vegetables. 간식/기타: Oil Popped White Popcorn, Hard-Boiled Egg, Sauvignon Blanc Wine, Woolworths Low Fat Milk. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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