|
Как то маловато. .. за 4 дня всего -300 Г. Я думала на начальном этапе дело веселее
пойдет. ..😒 Неужели и вправду грудное вскармливаниея тормозит весь процесс??? очень жду воскресенья чтобы сделать вторые замеры, надеюсь там будет что-то посуде севернее.
|
66.2 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 3일:
|
1526 kcal
|
지방: 53.60g | 단백질: 67.45g | 탄수화물: 201.90g.
아침 식사: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сахарный Песок, Вареное Яйцо, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Лучком. 점심 식사: Куриные Котлеты, Чай, Мёд, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Лучком, Суп Куриный с Вермишелью, Сухари, Простоквашино Сметана 15%. 저녁 식사: Соевый Соус, Кунжутное Масло, Помидоры, Пекинская Капуста, Гречка Отварная, Куриные Котлеты, Курага, Травяной Чай. 간식/기타: Био Баланс Кефир 1%. 더보기
|
|
2586 kcal
|
운동:
하이킹 - 1 시간, 요리 - 1 시간, 휴식 - 11 시간, 숙면 - 8 시간, 모유 수유 - 2 시간, 이소라 - 1 시간. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|