2017년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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45.9 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 3일:
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1551 kcal
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지방: 31.00g | 단백질: 60.68g | 탄수화물: 277.65g.
아침 식사: 딸기 특대형 4개 200g, 바나나 대형 2개 300g. 점심 식사: 무 100g, 파리바게뜨 블루베리빵 1 쪽, 닭죽 1통 , 호박죽 1통. 저녁 식사: 빵, 뻥튀기/강냉이 7개, 동태전, 조미김 1통, 오이소박이 1개, 밥 2/3 공기. 간식/기타: 맥심 웰빙 1/2 칼로리 모카골드 마일드 커피믹스, 카누 카누 다크로스트 미니. 더보기
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1468 kcal
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운동:
샤워 - 20 분, 앉아있기 - 2 시간 20 분, TV 시청 - 3 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 8 시간 20 분, 가사 - 2 시간. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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