2017년 03월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 2일:
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1099 kcal
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지방: 19.60g | 단백질: 93.61g | 탄수화물: 135.11g.
아침 식사: Mandorle, Fiorentini Gallette di Segale, Mele, Vipiteno Yoghurt Bianco Intero, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Yogurt Magro Bella Vita. 점심 식사: Picard Padellata di Verdure, Petto di Pollo, Carne. 저녁 식사: Carote, Conad Zuppa di Legumi, Senape, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde. 간식/기타: Fiorentini Gallette di Segale, Vipiteno Yoghurt Bianco Intero, Liquirizia Menozzi De Rosa, Mele Granny Smith. 더보기
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1845 kcal
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운동:
TRX - 40 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 운전 - 1 시간, 앉아있기 - 5 시간, 휴식 - 8 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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