2017년 03월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.3 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 2일:
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1215 kcal
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지방: 39.19g | 단백질: 32.88g | 탄수화물: 189.65g.
아침 식사: Мармелад, Хлеб, Лук, Янтарь Сыр Колбасный, Яичный Омлет. 점심 식사: Мёд, Молоко (Цельное Молоко), Каша Рисовая на Молоке. 저녁 식사: Сытоедов Макароны по-Флотски, Медовая Долина Мед, Янтарь Сыр Колбасный. 간식/기타: Мармелад, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. 더보기
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3383 kcal
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운동:
스트레칭 (요가) - 11 분, 읽기 - 1 시간, 하이킹 - 30 분, 요리 - 50 분, дойка коров - 1 시간, 목욕 - 40 분, TV 시청 - 3 시간, 가사 - 1 시간 15 분, 버피테스트 - 35 분, 설거지 - 25 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 6 시간 34 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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