2017년 03월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 2일:
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2051 kcal
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지방: 61.62g | 단백질: 221.32g | 탄수화물: 144.84g.
아침 식사: ブロッコリ, 玄米, 卵焼き, 鶏の胸肉（皮なし）. 점심 식사: 玄米, ファミリーマート 野菜ましまし蒸し鶏のパスタサラダ, ゆでたまご 卵白のみ, ファミリーマート ロース生ハム. 저녁 식사: さば水煮, キャベツ, セブンイレブン 絹とうふ, ミツカン くめ納豆, ブロッコリ, 鶏の胸肉（皮なし）. 간식/기타: ビーレジェンド プロテイン, バルクスポーツ マルトデキストリン, ビーレジェンド プロテイン. 더보기
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주 9.8 kg 감소하기
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