2017년 03월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.4 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 32.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 2일:
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3709 kcal
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지방: 200.13g | 단백질: 77.60g | 탄수화물: 410.41g.
아침 식사: Zeytin, Yeşil Zeytin, Pınar Sosis, Milföy. 점심 식사: Kuru Fasulye, Tavuklu Pilav, Mozaik Pasta, Lipton İcetea, Rus Salatası. 저녁 식사: Lipton Ice Tea Şeftali, Rus Salatası, Bulgur Pilavı. 간식/기타: Mozaik Pasta. 더보기
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3693 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 공부 - 4 시간, 가사 - 4 시간, 휴식 - 7 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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