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meta batida 4kgs ganho estabilizar 1 mes nesse peso para ir aos 75kg
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70 kg
지금까지 감소한: 35 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 1일:
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2539 kcal
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지방: 57.46g | 단백질: 305.24g | 탄수화물: 186.03g.
아침 식사: Clara de Ovo, Jasmine Aveia Flocos Grossos, Piracanjuba Leite Desnatado, Banana Nanica. 점심 식사: Patinho, Jasmine Aveia Flocos Grossos, Ovo. 저녁 식사: Jasmine Aveia Flocos Grossos, Carne do Peito de Frango. 간식/기타: Piracanjuba Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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