2012년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.3 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 02월 1일:
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1401 kcal
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지방: 37.10g | 단백질: 109.59g | 탄수화물: 164.96g.
아침 식사: 100% Whole Grain Oatmeal, Almond Breeze Vanilla, Honey. 점심 식사: lean cuisine lasagna. 저녁 식사: Extra Lean Ground Turkey, Fat Free Cheddar Cheese, Black Beans, Original Tostadas Nortenas. 간식/기타: jello sugar free pudding, planters cashews, Baby Carrots. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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