2017년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.2 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 1일:
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1851 kcal
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지방: 66.98g | 단백질: 98.32g | 탄수화물: 209.68g.
아침 식사: Cornetto alla Nutella, Novi Nocciolato, Latte Scremato, Caffè Espresso, Chiacchiere. 점심 식사: Arance, Pere, Baccalà, Bennet Minestrone di Verdure e Legumi, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune. 저녁 식사: Rigoni di Asiago Marmellata di Lamponi, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Latte Scremato. 더보기
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2028 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 45 분, 앉아있기 - 1 시간 15 분, 요리 - 40 분, TV 시청 - 1 시간 16 분, 운전 - 1 시간 30 분, 숙면 - 7 시간 5 분, 휴식 - 1 시간 29 분, 스탠딩 - 1 시간 40 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 읽기 - 50 분. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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