Boucinha님의 저널, 2017년 03월 1일

Iniciando jejum de 24 horas, quem vem junto ????

Peso 10 horas da manhã 81,1 kg.
81.1 kg 지금까지 감소한: 13.9 kg.    남은양: 9.1 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 1일:
631 kcal 지방: 41.61g | 단백질: 38.72g | 탄수화물: 28.92g.   점심 식사: Tomates, Pepino (com Casca), Repolho, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 간식/기타: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Ameixas, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. 더보기
2487 kcal 운동: 공수도 - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
주 1.4 kg 증가하기

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