2017년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85.5 kg
지금까지 감소한: 29.5 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 1일:
|
1683 kcal
|
지방: 41.73g | 단백질: 74.27g | 탄수화물: 254.08g.
아침 식사: Latte di Soia, Banana, Caffè Espresso, Mela. 점심 식사: Piselli in Scatola, Olio Extravergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Cipolle, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Lattuga, Carote, Pomodori, Caffè Espresso. 저녁 식사: Noi & Voi Piselli in Scatola, Noi Voi Fagioli Cannellini. 간식/기타: Burro di Arachidi, Banana, Latte di Soia, Mela, Pompelmo. 더보기
|
|
3380 kcal
|
운동:
책상 업무 - 7 시간 45 분, 운전 - 1 시간 30 분, 이소라 - 1 시간 30 분, 사우나 - 10 분, 목욕 - 20 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 4 시간 45 분. 더보기
|
주 5.6 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|