n1202님의 저널, 2017년 03월 1일

3lb difference with and without clothes!
71.2 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 1.4 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 1일:
1302 kcal 지방: 52.64g | 단백질: 80.05g | 탄수화물: 123.11g.   아침 식사: Tesco Snack Sausage Roll, Tesco Houmous, Tesco Soured Cream & Chive, Apples, Lamb Curry, Dry Roasted Peanuts (with Salt), Tesco Healthy Living Apple & Strawberry Cereal Bar, Golden Wonder Ready Salted Crisps (25g), Green Peas, Haddock (Fish). 더보기
1735 kcal 운동: 휴식 - 16 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
주 2.4 kg 감소하기

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