2017년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 1일:
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2193 kcal
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지방: 25.48g | 단백질: 167.37g | 탄수화물: 314.93g.
아침 식사: Rapunzel Olio di Cocco, Esselunga Prugne Secche Denocciolate, Pema Pane Integrale di Kamut, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Jordans Special Muesli, Milk Latte di Kefir. 점심 식사: Valfrutta Cotti a Vapore Mix Mediterraneo, Esselunga Tonno al Naturale, Fiorentini Gallette di Quinoa, Cotti Tabola Minibuffer con Verdure e Frutta. 저녁 식사: Finocchio, Arance, Jerusalem Matzot Pane Azzimo, Pane Multicereali, Cipolle, Valfrutta Ceci Cotti a Vapore. 간식/기타: Pro Nutrition ISO Vegan Protein, Latte Scremato senza Lattosio, Pro Nutrition ISO Vegan Protein, Jordans Special Muesli, Mele Golden Delicious. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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