2017년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 1일:
|
1346 kcal
|
지방: 41.59g | 단백질: 78.50g | 탄수화물: 163.77g.
아침 식사: Богдашка Сметана 20%, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Красная Цена Сыр Голландский, Гарнец Мука Кукурузная, Просто Молоко Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, ЯНТА Кофе Мокко с Молоком. 점심 식사: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Щедрые Хлебец, Good Food Чернослив, Курага, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), SPAR Картофель Запечённый, Красная Цена Сыр Голландский. 저녁 식사: Горбуша. 간식/기타: Bio Баланс Йогурт Черника-Злаки, Яблоко Зеленое, Просто Молоко Кефир 1%. 더보기
|
주 1.2 kg 감소하기
|