2017년 02월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 28일:
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2007 kcal
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지방: 93.72g | 단백질: 78.21g | 탄수화물: 216.56g.
아침 식사: Chiacchiere, Caffè Espresso, Latte Scremato. 점심 식사: Arance, Pane Comune, Costolette di Maiale, Agretti, Lasagne di Carne. 저녁 식사: Torta Bianca (senza Glassa), Novi Nocciolato, Latte Scremato. 더보기
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1945 kcal
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운동:
서있기 - 15 분, 앉아있기 - 1 시간 15 분, TV 시청 - 45 분, 읽기 - 1 시간 10 분, 스탠딩 - 1 시간 25 분, 숙면 - 8 시간 25 분, 휴식 - 1 시간 22 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 44 분, 운전 - 1 시간 9 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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