2017년 02월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.0 kg
지금까지 감소한: 30.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 28일:
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2964 kcal
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지방: 116.94g | 단백질: 154.26g | 탄수화물: 384.37g.
아침 식사: Water, Fat Burning Coconut Cookies, MEDAGLIA D'ORO MEDAGLIA D'ORO INST COF, Water. 점심 식사: Water, Beachbody Shakeology - Chocolate, Baby Spinach, So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Trader Joe's Riced Cauliflower, Water, Baby Spinach, So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Trader Joe's Riced Cauliflower, Beachbody Shakeology - Chocolate. 저녁 식사: La Bou Baguette, First Watch Avocado Toast, Panera Bread Greek Salad with Chicken (No Dressing). 간식/기타: Trader Joe's Chocolate Almond Biscotti, Halo Top Creamery Mint Chip Ice Cream, Trader Joe's Granny Smith Dried Apple Rings, Trader Joe's Chocolate Almond Biscotti, I Heart Keenwah Quinoa Puffs Sweet Chili, See's Candies Mint Scotchmallows. 더보기
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2266 kcal
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운동:
Physical therapy exercises - 25 분, 설거지 - 15 분, 스트레칭 (요가) - 40 분, 앉아있기 - 1 시간, 가사 - 25 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 7 시간 45 분, TV 시청 - 5 시간, 샤워 - 10 분, 운전 - 20 분. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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 댓글
Hi, I'm not long back on FS and checking up on buddies. It would be nice to read an updated journal. I hope you are doing well and that your MS is under good control. Also your weight. You seem to be a good place with that. Hope to read a journal soon or even just a wee comment on mine. I've had some major life changes but doing okay with weight. I hope life is treating you well.
2017년 03월 2일 작성이: sarahsmum
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