2017년 02월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 27일:
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2420 kcal
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지방: 80.46g | 단백질: 192.96g | 탄수화물: 230.50g.
아침 식사: Marmellata Light, Mercanti Fiocchi di Avena, Noci, Yogurt Magro al Naturale. 점심 식사: Bieta Lessa, Petto di Pollo, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Bieta Lessa, Athena Tonno al Naturale, Barilla Pennette Rigate Integrali. 간식/기타: Mela, Uovo, Farina d'avena, Albume d'uovo, Scotti Gallette di Riso, Proteine Whey. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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