2017년 02월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.4 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 28일:
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2084 kcal
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지방: 190.44g | 단백질: 150.42g | 탄수화물: 206.62g.
아침 식사: Quaker Life Cereal - Original, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. 점심 식사: Egg Beaters Egg Beaters - Original, Kroger Finely Shredded Sharp Cheddar Cheese, Franz Cannon Beach Milk & Honey Bread, Butter (Salted). 저녁 식사: Kroger Finely Shredded Sharp Cheddar Cheese, English Muffin, Johnsonville Sweet Italian Sausage. 간식/기타: Darigold 2% Milkfat Cottage Cheese, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt, Stonemill Kitchen Artichoke & Jalapeño Parmesan Dip, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, English Muffin, e.d. Smith Black Cherry Raspberry Blood Orange, Chobani Greek Yogurt Peach on The Bottom, Strawberries, Bananas, Jif Creamy Peanut Butter, Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar. 더보기
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주 8.3 kg 감소하기
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