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Feliz com o resultado da low carb. Se foram 7 kg em 7 dias, eu sei que nessa primeira semana pelo menos 5 foram apenas líquidos, e que nas próximas semanas eu tenho que ser mais cética quanto a perda de peso. Mas não posso negar a alegria e satisfação deste resultado.
Bora que falta muito ainda! :)
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103 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 28일:
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692 kcal
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지방: 43.89g | 단백질: 51.24g | 탄수화물: 23.63g.
아침 식사: Café, Manteiga (com Sal). 점심 식사: Pepino (com Casca), Acelga, Cebolas, Pimentão Verde, Paleta Bovina. 저녁 식사: Berinjela Cozida, Aurora Linguiça Toscana, Knorr Caldo de Galinha, Elefante Extrato de Tomate, Alho Picado, Cebolas, Pimentão Verde, Tomates. 간식/기타: Omelete ou Ovos Mexidos, Uvas. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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