2017년 02월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84.7 kg
지금까지 감소한: 30.3 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 28일:
|
2383 kcal
|
지방: 104.10g | 단백질: 99.47g | 탄수화물: 274.51g.
아침 식사: Mela, Caffè Espresso, Banana, Latte di Soia, Burro di Arachidi. 점심 식사: Caffè Espresso, Torta di Mele Classica, Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo, Panini, Pasta Panna e Prosciutto, Pomodori, Carote, Lattuga. 저녁 식사: Novi Nero Nero 99% Cacao, Alpina Fiocchi di Latte, Noi Voi Fagioli Cannellini. 간식/기타: Pompelmo. 더보기
|
|
3348 kcal
|
운동:
이소라 - 1 시간 30 분, 사우나 - 10 분, 목욕 - 20 분, 운전 - 1 시간 30 분, 책상 업무 - 7 시간 45 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 4 시간 45 분. 더보기
|
주 4.2 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|