2017년 02월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.6 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 28일:
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2036 kcal
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지방: 90.79g | 단백질: 176.07g | 탄수화물: 141.29g.
아침 식사: Plums, Alpro Unsweetened Almond Milk, Mushrooms (Drained Solids, Canned), Tomatoes, Spinach, Tesco Medium Eggs. 점심 식사: Stir Fried Vegetables, Tesco Chicken Breast Fillets (130g). 저녁 식사: Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Stir Fried Vegetables. 간식/기타: Brazil Nuts, Whole Earth Crunchy Organic Peanut Butter, Whole Earth Crunchy Organic Peanut Butter, Kallo Low Fat Rice Cakes, Cadbury Dairy Milk Whole Nut Bar, Waitrose Extra Lean Pork Sausages, Baked Sweetpotato (Peel Eaten), Frozen Berries, Fat Free Greek Yoghurt, Tesco Lancashire Cheese. 더보기
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2008 kcal
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운동:
운동 기계 (빠른속도) - 20 분, 헬스 - 1 시간, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.0 kg 증가하기
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