2007년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.9 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2007년 12월 9일:
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1197 kcal
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지방: 68.19g | 단백질: 94.07g | 탄수화물: 42.10g.
아침 식사: cucumber, Turkey Bacon (Butterball brand). 점심 식사: Garbanzo Beans, chicken broth, sunflower seed, side salad, egg, peas. 저녁 식사: Sargento Provolone, meatballs. 간식/기타: Frigo Cheese Head (Mozz/Cheddar). 더보기
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2005 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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