2017년 02월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 28일:
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1395 kcal
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지방: 48.61g | 단백질: 70.08g | 탄수화물: 169.33g.
아침 식사: Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Fazer Alku Sadonkorjuu Puuro. 점심 식사: Alpro Dark Chocolate Soya Dessert, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Snellman Kalkkunanfilee, Perheleipurit Luomu Ruislimppu, Atria Samettinen Tomaatti-Leipäjuustokeitto. 저녁 식사: Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Snellman Kalkkunanfilee, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Fazer Puikula Täysjyväruis. 간식/기타: Leader So Lo-Carb Protein Minttusuklaa, Appelsiinit, Banaanit. 더보기
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주 10.5 kg 감소하기
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