Els 66님의 저널, 2017년 02월 28일

2017년 02월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)

61.6 kg 지금까지 감소한: 4.9 kg. 남은양: 2.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 28일:

1815 kcal

지방: 70.76g | 단백질: 63.89g | 탄수화물: 224.89g. 아침 식사: Nutella Choco, Schar Ciabatta Rustica. 점심 식사: Schar Ciabatta Rustica, Tonijn Salade. 저녁 식사: Alpro Soya Lait Vanille. 간식/기타: Chocolade Koekjes, Chocolade Koekjes, Alpro Soya Vanille Yoghurt, Pur Natur Yoghurt Natuur, Banaan. 더보기

1766 kcal

운동: 수영 (중간속도) - 40 분, 휴식 - 16 시간 20 분, 숙면 - 7 시간. 더보기

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