2017년 02월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.8 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 28일:
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1024 kcal
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지방: 34.92g | 단백질: 109.26g | 탄수화물: 88.04g.
아침 식사: Диетмарка Отруби Ржаные, Магнит Апельсин, Кубанский Молочник Кефир 2,5%, Яйцо. 점심 식사: Сыр Адыгейский, Домик в деревне Кефир 2,5%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Каша Пшенная на Воде. 저녁 식사: Кефир 2,5%, Помидоры, Шампиньоны Тушеные, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). 간식/기타: Кубанский Молочник Кефир 2,5%, Myprotein Impact Whey Protein, Миндаль. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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