2017년 02월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 27일:
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1715 kcal
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지방: 38.30g | 단백질: 60.97g | 탄수화물: 290.55g.
아침 식사: 된장찌개 200g, 풀무원 파래김, 밥, 쑥떡 2개. 점심 식사: 된장찌개 200g, 딸기, 쌀국수 1통. 저녁 식사: 우유, 파리바게트 한입에 두번반한 단팥크림빵 1개. 간식/기타: 맥심 웰빙 1/2 칼로리 모카골드 마일드 커피믹스, 구미 비타민 1개, 카누 다크로스트 미니. 더보기
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1456 kcal
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운동:
스탠딩 - 1 시간, 앉아있기 - 3 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, TV 시청 - 3 시간, 가사 - 30 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 7 시간 30 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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