2017년 02월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.3 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 27일:
|
1816 kcal
|
지방: 69.47g | 단백질: 46.96g | 탄수화물: 257.41g.
아침 식사: Latte Scremato, Caffè Espresso, Torta Bianca (senza Glassa). 점심 식사: Arance, Sedano, Cicoria, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Cardo, Bennet Minestrone di Verdure e Legumi. 저녁 식사: Latte Scremato, Torta Bianca (senza Glassa), Novi Nocciolato, Novi Nocciolato. 간식/기타: Coop Cioccolato Fondente Extra. 더보기
|
|
2161 kcal
|
운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 18 분, TV 시청 - 3 시간, 운전 - 44 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 스탠딩 - 1 시간 30 분, 숙면 - 6 시간 50 분, 휴식 - 1 시간 33 분, 읽기 - 1 시간 35 분. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|