2017년 02월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 28일:
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1906 kcal
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지방: 39.23g | 단백질: 197.20g | 탄수화물: 183.91g.
아침 식사: 玄米, 鶏の胸肉（皮なし）, 卵焼き, ブロッコリ. 점심 식사: 丸善 笹かまぼこ, プリマハム 焼豚, セブンプレミアム 切れてる厚焼き玉子, ミニストップ ツナコーンサラダ, 玄米. 저녁 식사: ブロッコリ, 鶏の胸肉（皮なし）, おかめ納豆 納豆, 玄米. 간식/기타: バルクスポーツ マルトデキストリン, ビーレジェンド プロテイン, ビーレジェンド プロテイン, ビーレジェンド プロテイン. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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