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80.0 TCHAU QUERIDA! Não tá fácil mas tá indo...🍳🍋🍆🍅🌴🍗🍖
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79.9 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 16.9 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 27일:
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1494 kcal
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지방: 105.38g | 단백질: 63.36g | 탄수화물: 84.79g.
아침 식사: Sadia Bacon, Sal, Label Rouge Ovo Caipira, Melão, Ducoco Leite de Coco Light, Iogurte Natural (Leite Integral), Arma Zen Farinha de Banana Verde. 점심 식사: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Manteiga (com Sal), Alface, Montana Bife Ancho, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem. 저녁 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Acelga Cozida, Costa Sul Filé de Merluza, Laranjas, Espinafre, Gengibre, Cenouras, Sal. 간식/기타: Castanhas de Caju. 더보기
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2181 kcal
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운동:
요리 - 1 시간, 계단오르기 - 5 분, 쇼핑 - 1 시간, 휴식 - 13 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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