2017년 02월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.3 kg
지금까지 감소한: 13.7 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 27일:
|
1508 kcal
|
지방: 82.55g | 단백질: 147.88g | 탄수화물: 44.12g.
점심 식사: Pepino (Descascado), Tomates, Peito de Frango. 저녁 식사: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango. 간식/기타: Kunzler Queijo Parmesão Ralado, Requeijão, Ovo, Excelsior Salsicha Bock, Dr. Oetker Castanha de Caju, Morangos, Batavo Iogurte Natural Integral, Polenguinho Polenguinho Tradicional, Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|