2017년 02월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 27일:
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2167 kcal
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지방: 29.52g | 단백질: 173.85g | 탄수화물: 291.51g.
아침 식사: Rapunzel Olio di Cocco, Esselunga Prugne Secche Denocciolate, Poggio del Farro Farro Soffiato al Naturale, Pema Pane Integrale di Segale Biologico, Milk Latte di Kefir, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. 점심 식사: Carote, Finocchio, Cipolle, Petto di Pollo, Carne, Suzi Wan Riso Basmati. 저녁 식사: Arance, Esselunga Cavolo Nero, Jerusalem Matzot Pane Azzimo, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). 간식/기타: Nutrisystem Whey 100%, Quaker White Oats, Zucchine Cotte, Suzi Wan Riso Basmati, Rombo, Mele Golden Delicious. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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