2017년 02월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 19.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 27일:
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1519 kcal
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지방: 31.67g | 단백질: 77.79g | 탄수화물: 223.16g.
아침 식사: Trader Joe's Sultaninen, Alnatura Agaven Dicksaft, Birnen, Zarte Haferflocken, Salz, Milch 1,5%, Kaffee, Frisch Gepresster Orangensaft. 점심 식사: Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Bonrisi Parboiled Reis, Kopfsalat, Uncle Ben's Chinesisch Süß-Sauer Extra Gemüse, Putenland Puten Schnitzel, Sesamöl, Lauch, Sellerie, Rote Paprika. 저녁 식사: Avocado Maki, Sushi mit Gemüse, Sushi mit Gemüse, Maki Gurke, California Rollen, Sushi mit Gemüse und Meeresfrüchten, Nigiri Lachs, Sushi mit Gemüse in Seetang Gerollt, Sushi, Nigiri Thunfisch, Kikkoman Sojasoße, Thunfisch-Sashimi, Lachs Sashimi, Thunfisch Maki, Lachs Maki. 더보기
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2224 kcal
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운동:
Apple Watch - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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