2017년 02월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.2 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 27일:
|
953 kcal
|
지방: 27.47g | 단백질: 54.21g | 탄수화물: 121.61g.
아침 식사: Молоко (Цельное Молоко), Творог 5%, Медовая Долина Мед. 점심 식사: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Яготинская Закваска Нежирная 0%, Мёд, Restoria Чебуреки с Говядиной и Свининой. 저녁 식사: Макароны Жареные, Смешанные Овощи (Консервированные, с Жидкостью), Печень Свиная, Кофе с Молоком и Сахаром. 간식/기타: Отруби Ржаные, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. 더보기
|
|
3270 kcal
|
운동:
하이킹 - 30 분, 요리 - 50 분, дойка коров - 1 시간, 휴식 - 6 시간 5 분, 숙면 - 8 시간, 목욕 - 40 분, TV 시청 - 3 시간, 가사 - 3 시간 15 분, 설거지 - 40 분. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|