2017년 02월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
46.8 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 27일:
|
1987 kcal
|
지방: 47.14g | 단백질: 181.27g | 탄수화물: 183.98g.
아침 식사: Holland&Barrett Gierst, Gember, Jumbo Fijn Volkorenbrood, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Water, Jumbo Magere Melk, Linessa Magere Franse Kwark, Lidl Middelgrote Scharreleieren, AH Biologisch Biologische Havermout. 점심 식사: AH Lente-Ui, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), AH 100% Pindakaas Naturel, Statesman Tonijnstukken in Water, Lidl Middelgrote Scharreleieren, Lidl Avocado, Jumbo Fijn Volkorenbrood, Van Der Meulen Fries Bakkers Roggebrood. 저녁 식사: AH Chinese Kool, Landjonker Kipfilet, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Linesse Magere Franse Kwark. 간식/기타: Eetgemak Hongaarse Goulashsoep, Body & Fit Amandelen, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), AH Komkommer, AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Linessa Magere Franse Kwark. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|