2012년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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121.8 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 22.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 01월 31일:
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881 kcal
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지방: 20.44g | 단백질: 85.75g | 탄수화물: 87.57g.
아침 식사: Breakstone's 100 Calorie Cottage Cheese Doubles, lipton brew hot tea, cremora, splenda. 점심 식사: Light Spreadable Cheese, triscuit, splenda, Cocktail Sauce, boiled shrimp, vinegar, cucumbers. 간식/기타: mini tootsie rolls, Teriyaki Beef Jerky. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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