2017년 02월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.8 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 27일:
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2273 kcal
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지방: 52.88g | 단백질: 196.53g | 탄수화물: 263.78g.
아침 식사: Bananas, Morrisons Frozen Raspberries, Alpro Unsweetened Almond Milk, Almonds, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Morrisons Frozen Blueberries, Morrisons Free from Pure Oats (40G Serving), Morrisons Golden Linseed. 점심 식사: Heinz BBQ Sauce, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Morrisons Chicken Breast, Tilda Pilau Steamed Basmati Rice, Sweet Potato, Broccoli. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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