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JamesAlba
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2017년 02월 26일
JamesAlba님의 저널, 2017년 02월 26일
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2017년 02월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
108.6 kg
지금까지 감소한:
7.9 kg
.
남은양:
22.5 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2017년 02월 26일:
1562 kcal
지방: 55.36g | 단백질: 78.10g | 탄수화물: 189.19g.
아침 식사:
Organic Valley Unsweetened Soy Milk, Body Fortress Super Advanced Whey Protein Isolate (Strawberry).
점심 식사:
Orange Juice, Bertucci's Margherita Pizza.
저녁 식사:
Chef Boyardee Beef Ravioli, Nature Valley Granola Cups, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts.
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2703 kcal
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간.
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주 1.1 kg 감소하기
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댓글
Your profile picture makes me crave a tropical vacation.
2017년 02월 26일 작성이:
Ideal Weight
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