JamesAlba님의 저널, 2017년 02월 26일

2017년 02월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
108.6 kg 지금까지 감소한: 7.9 kg.    남은양: 22.5 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 26일:
1562 kcal 지방: 55.36g | 단백질: 78.10g | 탄수화물: 189.19g.   아침 식사: Organic Valley Unsweetened Soy Milk, Body Fortress Super Advanced Whey Protein Isolate (Strawberry). 점심 식사: Orange Juice, Bertucci's Margherita Pizza. 저녁 식사: Chef Boyardee Beef Ravioli, Nature Valley Granola Cups, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. 더보기
2703 kcal 운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간   30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
주 1.1 kg 감소하기

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댓글 
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2017년 02월 26일 작성이: Ideal Weight

     
 

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JamesAlba님의 체중기록


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