2012년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.9 kg
지금까지 감소한: 18.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 01월 31일:
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1719 kcal
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지방: 32.35g | 단백질: 146.42g | 탄수화물: 220.79g.
아침 식사: banana, apple, Swiss Cheese, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Mini Sweet Peppers, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Coffee (Brewed From Grounds), Egg, 100% Liquid Egg Whites, pear. 점심 식사: Asian Pears, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Lentil Soup. 저녁 식사: Baby Carrots, Broccoli, Chicken Breast (Skin Not Eaten). 간식/기타: Apples, Total 0% Greek Yogurt, Navels Oranges, pear, hard boiled egg. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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