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8 horas em jejum, sem treinar. BF: 17.9%, M: 41.1%
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85.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 18일:
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2268 kcal
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지방: 125.88g | 단백질: 124.49g | 탄수화물: 165.57g.
아침 식사: Lacta Bombom Sonho de Valsa, Extra Pão de Leite, Gengibre, Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa, Gérmen de Trigo, Inam Pasta Integral de Amendoim, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Canela, Growth Supplements Creatina, Scala Requeijão Cremoso, Marilan Magic Toast Integral. 점심 식사: Scala Requeijão Cremoso, Extra Pão de Leite, Castanhas de Caju, Ovo Frito, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Italac Queijo Mussarela. 간식/기타: Extra Pão de Leite, Scala Requeijão Cremoso. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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