2017년 02월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 26일:
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2014 kcal
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지방: 69.99g | 단백질: 95.30g | 탄수화물: 248.83g.
아침 식사: Lidl Mortadelle. 점심 식사: Salade Verte, Ursi Liégeois au Chocolat, Baguette, Boulettes de Bœuf, Oignons, Sauce Tomate, Pâtes (Cuites). 저녁 식사: Rians Crottin de Chèvre, Clémentines, Jambon Cru, Baguette, Paella. 간식/기타: Brioche Pasquier Panettone. 더보기
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2298 kcal
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운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 50 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 3 분, 스쿼트 - 1 분, 샤워 - 30 분, 휴식 - 12 시간 36 분, 숙면 - 10 시간. 더보기
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안정된 체중
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