2012년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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133.3 kg
지금까지 감소한: 24.3 kg.
남은양: 43.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 01월 31일:
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1745 kcal
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지방: 44.76g | 단백질: 67.39g | 탄수화물: 202.81g.
아침 식사: lemon juice concentrate, warm water, water. 점심 식사: water, yoplait light white chocolate strawberry, carrot muffin. 저녁 식사: betty crocker super moist lemon, vanilla frosting, water, pork chop, green giant frozen peas, instant mashed potatoes. 간식/기타: water, 4 dinosours, combos, popcorn, water, water. 더보기
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3421 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 35 분, 휴식 - 14 시간 25 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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