2017년 02월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.1 kg
지금까지 감소한: 25.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 26일:
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1907 kcal
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지방: 77.49g | 단백질: 62.20g | 탄수화물: 246.19g.
아침 식사: Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel, Dolce Gusto Espresso Intenso. 점심 식사: Ráris Arroz 7 Grãos Integrais, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 저녁 식사: Pão Francês, Perdigão Mortadela. 간식/기타: McDonald's McFlurry Trufado, Café Descafeinado, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Café Descafeinado, Ameixas. 더보기
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2086 kcal
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운동:
빨래 - 30 분, 운전 - 1 시간 30 분, 설거지 - 10 분, 목욕 - 20 분, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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